测机场速度，可以用YouTube的4K视频甚至是8K视频，然后打开视频的详细信息，然后播放的时候随机在播放条上向后拖动一段距离，松手的一瞬间，看那个连接速度、缓冲时间。另外就是实时网络活动的波形图。下面会介绍如何通过 YouTube 的统计信息来判断网络的好坏。
先说结论，只要你打开一个4K视频，拖拽进度条能秒开，速度稳定在 25Mbps以上，那这个节点日常使用就没什么问题。
如何开启YouTube视频统计信息
打开一个YouTube视频，在播放器上右键单击，然后选择Status for nerds。就可以看统计信息了。
然后你就会看到下面这样一个面板。
在这些指标中间，我们主要关注Connection Speed，Buffer Health，Network Activity，另外Viewport / Frames也可以帮助我们判断。
怎么判断当前网络的好坏
上面提到了几个指标，我们一个个来看。
Connection Speed（连接速度）—— 最直观的指标
这是衡量你与 YouTube 服务器之间连接带宽的直接数据，通常以 Kbps (千比特每秒) 为单位。
怎么看？ 数值越大越好。例如：
1080p (60fps) 视频： 建议至少 5000 Kbps (约 5 Mbps)。4K 视频： 建议至少 20000 Kbps (约 20 Mbps) 以上，越稳越好。8K 视频： 通常需要 50000 Kbps (约 50 Mbps) 以上。
判断标准： 如果你的 Connection Speed 远低于上述标准，且视频画质模糊，说明你的带宽不足（或者是你使用的代理/机场节点被限速了）。
注意单位： YouTube 显示的是 Kbps。如果你想换算成我们要通常说的“网速”（如测速软件显示的 Mbps），公式约为：显示数值 ÷ 1000。例如显示 35000 Kbps 大约就是 35 Mbps 的带宽。
Buffer Health（缓冲健康度）—— 最关键的稳定性指标
这个指标比单纯的网速更能反映观看体验。它代表“如果你现在断网，视频还能继续播放多少秒”。
怎么看：
优秀： 保持在 20秒 以上。说明下载速度远大于播放速度。危险： 5秒 左右。这时候就比较危险了，下载速度可能快跟不上播放速度了，随时可能会卡顿。卡顿： 接近 0秒 。此时会出现“转圈圈”加载。
网络好坏判断：
如果 Network Activity（网络活动）由 0KB 突然跳动（开始请求数据），且 Buffer Health 迅速上升，说明网络响应快。
如果 Buffer Health 一直在减少，即便 Connection Speed 偶尔很高，也说明网络极不稳定（丢包高或延迟高）。
Network Activity
观察 Network Activity 的波形图（如果有显示）或数据跳动。
好网络： 数据传输是一阵一阵的“脉冲式”——瞬间传输大量数据（Activity 很高），然后归零（休息），Buffer 满了就不传了。如下图：
差网络： Network Activity 一直在持续传输数据（因为一直喂不饱 Buffer），但速度又上不去。
Viewport / Frames（丢帧情况）—— 区分是“网卡”还是“电脑卡”
这个数据用于区分卡顿是因为网速慢 还是电脑配置不够 。
它是这么显示的： 3 dropped of 1000
如何判断：
网络差 Buffer Health 变成了 0，画面停住，这时候 Dropped 数字通常不会剧烈增加。这是因为数据没下来。电脑差： Buffer Health 很健康（例如还有 30秒），但画面依然一卡一卡的，同时 Dropped 数字在疯狂增加，例如播放了100帧，你掉了30帧。这就说明你的网路没问题，但是你的显卡或 CPU 解码能力不足（特别是看 4K/8K AV1 编码视频时常见）。
高码率测试视频
用YouTube视频测速，跟挑选的视频也有关系。比如动态/静态视频、热门/冷门视频、编码格式的差异等。所以测试的时候推荐用固定的视频来测试。
推荐几个测试视频：
Costa Rica (4K 60fps)
画面中有大量的流动水面、茂密树叶和动物毛发。这些不规则运动的物体会导致视频码率（Bitrate）飙升，非常考验带宽稳定性。
画质选择 2160p60（4K），Connection Speed 应稳定在 25,000 Kbps 以上，且 Buffer Health 不应掉到 10s 以下。
https://youtube.com/watch?v=LXb3EKWsInQ%3Ffeature%3Doembed
Peru 8K HDR (8K 60fps)
它是 8K 分辨率 + HDR 高动态范围 + 60帧。即便你没有 8K 屏幕，YouTube 服务器也会传输巨大的数据流给你的电脑。
手动选 4320p60 (8K)。如果选项里没有 8K，说明你的浏览器或屏幕不支持，选 4K HDR 也可以。Connection Speed 必须能冲到 50,000 – 80,000 Kbps (50-80 Mbps) 甚至更高才算流畅。
注意： 此时请盯着 Dropped Frames。如果画面卡顿但 Buffer 是满的，说明是你显卡 不行，不是网不行。
https://youtube.com/watch?v=1La4QzGeaaQ%3Ffeature%3Doembed
News Live（新闻直播）
这是一类视频（新闻直播），作为对照组。因为怕误判，你需要一个“低码率”的视频做对比。如果你连这个都卡，说明网络真的彻底断了，而不是速度慢。
你可以搜索 News Live，然后找有 Live 标的直播视频来看，这类视频一般码率通常只需要有 2000-3000 Kbps就能流畅观看了。
当你想测试某个节点好坏的时候：
先跑【对照组】： 确认是不是完全断网了。再跑【Costa Rica】： 拖拽进度条。如果能秒开且不转圈，说明这个节点就挺不错的。最后跑【Peru 8K】： 看看这个节点的上限在哪里。如果 8K 都能秒开，那就非常不错了。
总结
关于YouTube视频的统计信息，我们可以通过结合下面的4个指标来判断网络好坏。
指标名称 含义 判断标准 备注 Connection Speed 实时带宽 1080p: > 5,000 Kbps4K: > 20,000 Kbps8K: > 50,000 Kbps显示单位为 Kbps，换算 Mbps 需除以 1000。 Buffer Health 缓冲储备 优秀: > 20秒危险: < 5秒卡顿: 0秒比单纯网速更能反映流畅度。 Network Activity 数据传输活动 好网络: 脉冲式（一阵一阵传输，空闲时归零）。差网络: 持续低速传输，永远填不满缓冲。配合 Buffer 观察。 Viewport / Frames 丢帧统计 Dropped 数字越小越好。用于区分是“网卡”还是“电脑卡”。
